Tutoriel de présentation de l'application ''exercice à la maison'' March 18, 2020

En ces temps de confinement, voici la présentation de l'application "Exercice à la maison'' développée par Leap Fitness Group.

Disponible sur le Play Store en libre accès (avec Publicités) ou à 2,99€.

Elle propose une planification des entraînements, notamment un défi sur un mois avec une séance par jour. Beaucoup de paramètres sont modifiables (Rythme des séances, les temps de récupération, les temps d'effort...)

Plusieurs types de programme possible: corps complet, bas du corps, abdominaux...

Des tutoriels en lignes pour expliquer les différents exercices si besoin.

La difficulté et la quantité des exercices augmentent au fur et à mesure que l'on avance dans le temps




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